Quand on pousse la porte du changement pour plus de mieux être, pour comprendre ce qui se passe à l'intérieur de nous ou dans notre vie qui nous déstabilise, pour moi, il est essentiel de se reconnecter à notre corps pour favoriser plus d'écoute de soi.

Peut-être as-tu eu une histoire difficile avec ton corps ou tout simplement t'es-tu empêché d'être dans le ressenti et la communication s'est estompée puis coupée.
Ne dit-on pas qu'il ne faut pas trop s'écouter ? Et pourtant, ton corps a tant à te dire sur toi et ton histoire.

Le yoga te permet de prendre conscience de toutes ces zones que ton corps a verrouillées, fermées pour te protéger, pour garder cette émotion, cette mémoire que tu n'as jamais voulu laisser partir.
Grâce à la synchronisation du souffle et des asanas (postures), l'énergie et les fluides circulent, permettant de créer l'espace là où le corps s'est figé.
Le yoga est avant tout un chemin vers Soi qui passe par l'acceptation inconditionnelle de renouer avec ton corps et son langage.

Rien de difficile, le yoga s'adaptera à toi pour peu que tu acceptes tes limites avec bienveillance, il suffit de t'écouter.
Au fur et à mesure de ta pratique, il te fera baisser les barrières de tes jugements et autres points de vue sur toi-même et sur ton corps pour t'aimer plus. Car ici il n'est pas question de compétition ou de résistance mais d'évolution et de libération : lâcher prise et laisser être.
Le yoga m'a permis de m'ouvrir à tout ça et j'essaie de transmettre dans mes cours.

Est-ce que tu es prêt à cheminer pas à pas pour ramener plus d'équilibre et d'harmonie en toi ?
Tu choisiras ton rythme, en flow pour l'énergie et la fluidité du mouvement ou en douceur pour l'écoute et le ressenti. Tu conscientiseras ton souffle pour t'énergiser ou t'apaiser. Tu vibreras au son des mantras et du OOOOOOMMMMM.
Les pratiques lunaires, elles, te connecteront à tes cycles intérieurs, au féminin et au masculin sacré, à plus de sérénité (hommes bienvenus).
Ma façon d'enseigner te ramènera toujours à tes possiblités du jour et à ce que tu décides pour toi ici et maintenant.
Ton tapis est un espace sacré où ton corps est un temple.

Comme je vis en Argentine, mes cours sont exclusivement par Zoom et en ligne.
Lorsque je suis de passage en France, je propose des massages holistiques et ayuvédiques et j'organise des retraites et ateliers yoga.

Lundi 19h30 : HATHA FLOW

Mercredi 18h30 : HATHA FLOW

Vendredi 18h30 : HATHA DOUX

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"Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie."
T.K.V. Desikashar